여름철 '홈트' 효과 UP 건강 아이템 주목(2020년 06월 22일)http://www.slist.kr/news/articleView.html?idxno=164708 최근 외출을 자제하는 사회적 분위기와 재택근무, 원격수업 등으로 실내에서 시간을 보낸 사람들이 많아졌다. 외부활동이 줄어들어 운동량이 감소하면 체중 증가 등 건강에 적신호가 켜질 수 있는 만큼 하루 30분 이상의 운동과 단백질 위주의 균형잡힌 식단 등 건강한 생활습관을 실천하는 것이 필요한 때다. 특히 본격적인 여름을 맞아 건강관리에 대한 관심도 늘어나면서 홈트레이닝 문화가 확산되고 있다.
